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【地域NO.1】仕事でやる気が出ない原因を徹底解明!正しい対処法とは?

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朝、目が覚めて、「あー会社行きたくない。

仕事中に「早く帰りたいな。

仕事が終わってから「あーあ。明日も仕事か。

そんなことを考えてはいませんか?

やりたくない仕事を続けるのは辛いですよね。限られた自分の時間を使うのだから、せっかくならば、楽しく前向きに取り組みたいものです。

とはいえ、「今日からは切り替えて頑張るぞ!」と意気込めば済む話でもありません。

やる気が出ない原因をしっかりと突き止めて、正しい対処法を取らなければ、たとえ仕事を変えたとしても、この悩みはつきまとってきます。

今回は、仕事でやる気がでない原因とその正しい対処法についてご紹介していきます。


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仕事でやる気が出ないのはあなただけじゃない!

 

アメリカの世論調査や人材コンサルティングを手掛けるギャラップが、世界各国の企業を対象に実施した、従業員のエンゲージメント(仕事への熱意度)の調査結果を紹介した記事です。

この調査では、従業員のやる気を以下の3つに分類しています。
 

  1. 仕事への熱意あふれる社員 (Engaged)
    やる気にあふれ、会社への貢献度も高い。ビジネスをより発展させる。
     
  2. 仕事へのやる気が低い社員 (Not Engaged)
    ただ仕事をやらされている。誰でもできるような仕事をただ日々こなす。決して仕事に情熱やエネルギーをそそがない。
     
  3. 周囲に不満を撒き散らしている無気力な社員(Actively Disengaged)
    単にやる気がないだけでなく、積極的にやる気のある同僚の足を引っ張る。
     

日本の「熱意あふれる社員」の割合は、世界平均の13%に対して、なんとたったの6%でした。ランキングも139カ国中132位と調査した国々の中でも最下位クラスの結果です。

「熱意あふれる社員」の割合が際立って低いのは日本だけではありません。

韓国(11%)、台湾(9%)、中国(6%)と東アジア諸国に共通して低いことがわかります。 南米は総じて高く、東アジアが低い傾向にあり、これは文化や気質といったものも影響しているのかもしれません。

日本で、会社員として熱意高く働いている人は少ないことがわかります。しかし、仕事に熱意を持てない状態は、働く側にとっても幸せな状態ではありません。

意欲を持って働いている人が少ないからといって、諦めることはありません。個々人が熱意高く仕事に取り組むための考え方や、工夫が存在します。

実際にそれらを実践することで、イキイキと熱量高く働いている人もたくさんいるのです。

 

仕事でやる気が出ない原因とその対処法
 

仕事にやる気がでないといっても、人それぞれ原因は異なります。

正しく自分の状態を理解することが、解決の近道です。

そもそも、職場の問題でやる気が出ないこともありますし、もしかしたら家庭の問題かもしれません。原因の所在をきちんと見極める必要があります。

今回は、よくありがちな職場に問題がある場合の原因をあげていきます。
 

身体的な疲れ


ここ数年、働き方改革の取り組みで労働時間の見直しが多くの企業でおこなわれました。

しかしながら、まだまだ休日出勤や深夜までの残業があたりまえとなっている企業も多く存在します。

人は車と同じように燃料が切れてしまうと、動けなくなってしまいます。糖分の吸収によって一時的に燃料の補給をすることはできますが、長期的に続けることはできません。
 

睡眠によって、体の疲れを取ることが大切なのです。平均的に必要とされている睡眠時間は7時間から9時間と言われています。

人によって、必要とされる睡眠時間は異なるため、自分にあった睡眠時間を知り、しっかりとその時間を確保しなければなりません。

退社後、資格試験などの学習に取り組もうとしていても、どうしてもやる気が出ないと感じる時などには、このケースが当てはまるかもしれません。

この場合は、必要な睡眠時間を確保した上で、学習に取り組んでみてください。だらだらと睡眠時間を削りながらおこなうよりも、吸収率も上がり、効率的に学習が進められるでしょう。
 

また、もし職場の環境が睡眠時間の確保を妨げているようならば、環境を変えることを検討する必要があるかもしれません。
 

精神的な疲れ


そもそも、やる気とはいうのは「やりたい!」という内発的な動機のことを指します。そのため、長期にわたって、この内発的な動機を抑制されてしまうとやる気が起きない状態に陥ってしまいます。
 

起きてしまいがちなのは、感じているストレスを吐き出せずに溜め込んでしまうケースです。
 

上司に対して不満がある場合、なかなか言い出すことはできませんよね。その心のモヤモヤを抱え続けることが、やる気の低迷につながるのです。

この対処法は、ストレスの原因を解消することにあります。上司と話し合ったり、直接話しづらいことであれば、他の上司に相談を持ちかけてみたりしてください。

慢性的なストレスがたまり続けると、感情のコントロールができなくなり、突発的に行動してしまうことがあります。ドカ食いやアルコール中毒、散財などがあげられますが、自分自身の体にダメージを与えてしまうことにつながります。

 

我慢することも時には重要ですが、長期的に続く場合はストレスの原因の解消をおこないましょう。それが難しい場合、距離を取り、自分の身を守る必要があります。
 

理想と現実の大きなギャップ


新入社員にありがちなケースです。
 

特に学生時代に、なんでもだいたい上手くいっている場合、自分はなんでもできると思い込んでしまいます。

学生時代は取り組むものを自ら選択できるため、得意なことだけに挑戦することができてしまいます。そのため、自分が思っている実力と評価にギャップが生まれてしまうのです。
 

社会人になると、取り組む業務は自分が選んだものだけではなく、求められるレベルも高くなり、責任が伴います。

これにより、自分の能力の現実が突きつけられるのです。思った以上に自分が成果を残せずにいるという状態が、続くことでやる気が起きなくなってしまいます。

人は皆、完璧ではありません。現実を直視して「自分はこんなものなんだ」と受け入れた上で、そこから改善に向け着実に挑戦を続けていくことではじめて成果を生むことができます。
 

自分自身で現実を受け入れることが難しい場合、上司に相談してみるのもいいでしょう。これは、多かれ少なかれ、誰しもが感じたことのあるギャップのため、きっと手助けしてくれるはずです。
 

燃え尽き症候群


自身の能力を必要以上に低く評価している人によくあるケースです。

これも精神的なストレスのうちのひとつです。上記のものは外部からのストレスが原因ですが、「燃え尽き症候群」は、自分自身でストレスを生み出してしまうことが原因にあります。
 

周りからの評価を極端に求めてしまったり、自己犠牲をおこなうことが正義だと捉えてしまったりする場合は、これに該当するでしょう。

強烈に自分を追い込んだ結果、突然プツンとやる気が途切れてしまうのです。これは精神的な病のひとつで、すぐに対処する必要があります。

「この仕事は自分一人でやり切らないといけない」

「いつでも積極的でいなければならない」

このような思い込みを解消しなければなりません。自分を極端に追い込んでしまっている場合、その裏には強烈な思い込みがあります。このような状況に陥っていると感じたら、自分の感情に対して「なぜそう感じるのか」と深堀りをしてみてください。
 

思い込みに気がつき、燃え尽きる前に取り組み方を改善することができるかもしれません。専門家のカウンセラーに相談することもできます。無気力状態に陥る前に対処しましょう。

 

仕事でやる気が出ない状況を変える!やる気UPのための2つの習慣
 



 

やる気に繋がらない原因は見つけられたでしょうか?

実は、日々の習慣を少し変えることでもやる気につなげることができると言われています。

今の日常を見直して、これから紹介する習慣が取り入れられてない場合、ぜひ参考にしてみてください。
 

適度な運動


実は運動には抗うつ剤と同様の効果があると言われています。

ジムに通うなど、ライフスタイルを変える必要はなく、1日に45分から60分のウォーキングをすることで効果が得られると言われています。

会社からの帰り道に2駅分歩いてみるといったように、日常に合わせて運動を取り入れてみてください。
 

思考の整理


なんとなく頭がモヤモヤしている状態を放置してしまってはいませんか?

忙しい時には特にやってしまいがちですが、効率を下げている原因かもしれません。

毎日、今自分がしなければならないことの締め切り、進捗などを整理する時間を確保してみてください。

やらなければならないことの優先順位がつき、不必要な焦りを感じなくなることで、作業スピードを上げることができるでしょう。

 

おわりに



 

日本は戦後、指令と管理という手法で経営をおこない、これが良い経営として評価され、見習う国家も多く存在していました。

しかし、「ミレニアル世代が社会人になるにつれ、上司の言ったことに対して、口答えせずに確実にやれば成功する」という従来のやり方に不満をもつ若者が増えてきました。

これまでは、成功や給与といった目に見える報酬だけを目的として働く人が多かったのに対し、今の若者は自分の成長を求めるようになったためです。

つまり、その業務の意義や、自分がその仕事で成果を残しその後の人生に役立てたいかと思うかなどを重視するようになったのです。

こういった時代の変化に会社のやり方がついてくるのには、時間がかかってしまう場合は大半です。

それでも、仕事というのはひとりで完結するものではありません。あなたが変わることで、近くで働く部下や上司にもいい影響が伝わっていくかもしれません。

社会や周りの風潮に流されることなく、自分を律し努力することは大変なことかもしれませんが、自分の時間を大切にするためにも働くことを楽しんでもらえたらと思います。


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2019年07月11日 17:51

【地域NO.1】衣食住の大切さに気づけば人生が変わる

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【衣食住】とは、読んで字のごとく、食べるこ、着ること、住むこと。人間の生活の基本を簡潔に表現したことばが【衣食住】です。この記事では、快適な【衣食住】とはどんなものか、一般的な考えに加え、わたし自身が考える快適な【衣食住】について書いていこうと思います。
 

  • 衣食住の「衣」について
     

わたしたちは、なんのために服を着るのでしょうか。衣服の最大の目的、それは人の身体を包み、体温を保ったり怪我から身を守ることです。また、人と会う時に相手に与える印象を決める役割も衣服は担っています。
 

快適な「衣」について考える

快適な「衣」とは着心地のよい衣服のことです。着心地と言っても、肌触りがよい・動きやすいなどの機能的要因だけではなく、自分に似合っていたり、デザインが気に入っていて心理的に満足する場合も、着心地が良い服と言えますね。その他に、お葬式には黒い服、会社にはその会社の規定に沿った服を着るなど、その場に適切な衣服を着ることで、周りから浮かない・常識のない人だと思われないなど、社会的な面からも着心地が良いといえます。
 

機能的・心理的・社会的

この3つを満たす衣服を着ることが大前提です。

 

何を重視して「衣」を選ぶか

・価格
・着心地や素材
・サイズ感
・流行り
・ブランド
・デザイン
・着回しのしやすさ

など人それぞれ重視している点は様々です。ユニクロの1000円代の服から、どうしたらそんなに高い金額がつくのか不思議なくらい高価な服まで、服の値段はピンキリで、服にどれだけお金をかけてもオシャレじゃない人もいますし、逆にユニクロの安いTシャツを着ていても様になっている人もいます。

ようするに、服にどれだけお金をかけても、似合っていなければ意味がないということです。でも、似合う服を見つけるって難しいですよね...

似合う服の見つけ方

似合うかどうかは、とにかく着てみる。そして、周りの意見を聞く。これに尽きると思います。そして、似合うとわかった服の雰囲気や形(例えば、春っぽい色が似合うとか、ワンピースが似合うとか)を決め、その中で少しずつバリエーションを増やしていくとうのがいいのではないかなと思います。バリエーションを増やしていくと書きましたが、その人に似合っていれば毎日同じデザインの服を着ていても全然いいと思います。私服を制服化するイメージです。

また、見た目にこだわる一方で、締め付けがきつい服や動きにくい服など、身体的に不快な衣服を着ていると、自律神経に悪影響が生じ、仕事や活動の効率が落ちるので、サイズの合った服選びも重要です。服がきつくならないためにも食生活に気をつけて、服を着ることがストレスにならない体型を維持しましょう。


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衣食住の「食」について

衣食住の中で唯一、欠けてしまうと生きることができなくなってしまう「食」。人間の歴史を遡って見てみると、原始人は生命維持に必要な食べ物を手に入れるために、命がけで狩りをし、そのために、命を落とすこともあったと思うと、数分歩いた先にコンビニがあり、小銭を出せば簡単に食べ物が手に入る現代の日本はとても恵まれていますね。
 

快適な「食」について考える
 

飽食の時代と言われている一方で、実は「1日1食」生活というものが密かに話題を呼んでいます。調べてみると、芸能人の方なんかも結構やっている人が多いみたいです。

わたしは「1日3食、絶対に食べなきゃダメ!」と、親に言われて育ち、幼少期はお腹が空いていなくても無理に食事をしていたな〜という記憶があります。ですが、大人になり自分の食生活は自分で管理するようになってからは、お腹が空いてから食べることができるようになりずいぶん食に対するストレスが減りました。気づけば、1日2食の日が多いのですが、振り返ってみると付き合いなどで無理に1日3食摂った日よりも2食の日の方がコンディションがよかったような気がします。

食事の回数を減らすことで1回1回の食事を大事にしようという意識が生まれます。1日に食費にかける金額が1500円だとしたら、1日3食の場合は、1食500円までですが、1日2食にすれば、1食にかけれる金額は750円になります。量より質です。ネットにはたくさんの食に関する情報があり、1日1食が必ずしもいいとは言い切れませんが、お腹が空いた時に好きなものを好きなように食べるというのが、快適な食生活だというのが、私個人の考えです。(もちろん、ある程度の栄養は考えつつですが。)
 

衣食住の「住」について

衣食住の「住」は、「住居・すみか」という意味で、大きく分けて二つの役目があります。
・雨風や寒さを凌ぐ
・プライバシーの確保

 

快適な「住」について考える
 

「住」に関しては、寝れればそれで十分という人もいれば、すこしでも心地よい空間にしたいと考えインテリアなどにこだわったり、自然素材で出来た家を選んだり、とことんお金をかけるひともいます。寝れれば十分という人の考えも分からなくはないですが、最低でも1日の3分の1を過ごす場所なので、仕事の疲れを睡眠以外でも癒せる家だといいなと私は思います。

例えば、足を伸ばして入れる広いお風呂がある、とか、職場は目が痛くなるような真っ白な蛍光灯だけど、家ではオレンジ色の優しい電球を使うとか。そういう些細な生活環境の変化でも、体は無意識に休まるもので、体が休まれば仕事の効率も自然ととアップするはずです。また、家を快適な空間にすることで、家族が団欒をとりやすくなったり、掃除や洗濯などの家事も自分が好きな空間を維持するためならば苦ではなくなると思います。
 

断捨離について
 

近年、「断捨離」なるものが流行っていますね。断捨離ということばを初めて聞いたという方のために、簡単にご説明を。
 

【断】...入ってくる不要なものを断つ。
【捨】...不要なもの物を捨てる。
【離】...物に対する執着から離れる。
この3つの理念を元に所有物の取捨選択を行い、身の回りを整理し、物理的・心理的にも身軽で快適な暮らしを手に入れるというもの。


 

わたしも、一時ミニマリスト(断捨離を実践する人のこと)に憧れ、まるで何かに取り憑かれたようにものを捨てまくっていた時期がありました(笑)振り返ってみて、ちょっとやりすぎだったなと思いますし、今はちょど良い感じでものを増やしたり減らしたりしています。

断捨離って、「とにかくものを少なくすれば幸せになれる!」みたいなイメージを抱かれがちですが、わたしがいろんな断捨離の本を読んで実践してわかったことは、断捨離はただたんに物の数を減らすものではなく、いかに自分に不必要なものを減らすか=自分にとって本当に大切なものを見極めていく作業だったんですね。

本当に大事なものって、案外少ないです。自分の周りにあるものが、すべて大事なものだったらどんな気持ちになるか想像してみてください。・・・すごく幸せな気持ちになれそうですよね!わたしもまだまだ途中段階ですが、いつか自分の身の回りをそんな状態にできたらいいな〜と日々奮闘しています。
 

まとめ

日々の仕事に追われて、疎かにしてしまいがちな「衣食住」ですが、休日にでも時間をとって、自分にとって快適で満足のいく「衣食住」とはどんなものか、ゆっくり考えてみるのもいいですね。


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2019年07月10日 21:32

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2019年07月09日 19:17

【地域NO.1】何時間働いても日給6000円。ブラックインターンとして搾取される学生たち

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何時間働いても日給6000円。ブラックインターンとして搾取される学生たち


経団連の就活ルール廃止(2021年卒から)が決まるなど就職活動が多様化する中、インターンシップ(就業体験)は事実上の就活の現場となり、学生の参加率は右肩上がりで上昇している。

だが、高額報酬や本格的な就業体験のできる魅力的なインターンもある一方で、不当に学生を扱うインターンも混在している。やりがい搾取の働かせ方やパワハラ事案も起きており、「ブラックインターン」と呼ばれている。

実際に、ブラックインターンを体験した学生に、その実態を聞いた。
 

将来に不安を感じ長期インターンシップをはじめる学生は少なくない。


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「いい子ちゃんで責任感あるから損をしたんです」

そう話すのは、現在就職活動中の私立大学4年、ユキさん(21、仮名)。黒髪ショートカットで凛とした雰囲気。インターンで起こった悔しい体験を話してくれた。

2018年の3月に、友人の紹介でコンサル業のスタートアップでインターンを始めた。時給は1500円だったので、バイト感覚の軽い気持ちで契約社員として入社した。最初は週3日、そこで30代の社長の事務サポートなどをする予定だった。

「学生が企画する飲食店は面白いよな、やってみよう」

社長に声をかけられた。入社2カ月後に新規事業として、飲食店をやることになった。
 

訳のわからないことで怒鳴りちらす社長

ユキさんは経験のない「学生による企画」に、多少の違和感はあったものの、何事も経験したくて、引き受けた。その日から、飲食店プロジェクトが始まった。他の社員に手伝ってもらい、場所選びから、他のインターンに仕事を振るところまで、ほぼ全ての工程を担当した。

オープン予定は12月下旬。近づくにつれ、労働時間は増えた。12月は土日も働き、誕生日もクリスマスも彼氏に「仕事があるから」と話して働いた。気づいたら、睡眠不足から大学でも講義中に居眠りしてしまうようになり、12月は268時間も働いていた。

社長は当初、このプロジェクトに対して放任主義のように見えたが、そのうち自分の思い通りにいかないカフェの運営や社員たちに苛立ちも覚えていたようだ。

急に現場に来ては、訳のわからない事で怒鳴り散らされることもあった。ユキさんは、目の前のことを、とにかくやるしかなく必死だった。人手不足から後輩も誘い、巻き込んでいた。

社長への不信感を募らせていたが「今逃げ出したらこの飲食店は終わってしまう」「社長に辞めると言ったら何をされるかわからない」と、責任感のみで突き動かされていた。

身に覚えのない責任追求で携帯を見るのが恐怖に

「不正発注しただろ。会社の金を横領したから訴える」

カフェをなんとかオープンさせた矢先。理解ができない社長の一言から眠れなくなり、胃が痛くなる日が続いた。無我夢中で働いていていただけだったのに。

一連の事業が気に入らなくなったのか、カフェは閉店させられ、それからユキさんは逃げるように辞めた。間も無く社長から、身に覚えのない不正発注を追及され、「返信しないと弁護士から訴訟の内容証明を送る」と、何通も長文メールが来た。携帯の通知が恐ろしくなった。

12月に働いた給与として40万円が入る予定だったが、半分程度しか振り込まれていなかった。挙げ句の果てに、こう突き放された。

「なんで、勝手に一日8時間以上働いているんだ。バイト程度なんだから、月15万円で主婦でも雇った方がマシだ」

現在、ユキさんは不払い問題について弁護士と相談をしているが、就活で時間とお金に余裕がない今は、気が進まない。

とはいえ、振り回された時間や傷ついた心の代償は、あまりにも大きい。

 

社員同様に何時間働こうが「日給6000円」

こうした事例は、ユキさんに限った話ではない。
 

コンサル系の長期インターンを開始した、明治大学に通う女性(20)は会社の事情で「1日、何時間働いても6000円が上限」と決められていた。合意のもとではあったが、社員同様に9時間以上勤務をしていたにも関わらず、だ。

インターンという立場に遠慮し、金銭面の話は深くは切り込めなかったそうだ。この女性は言う。

「まるで社会人の見習い。働かせてもらっているけどモヤモヤしていた」

また、都内の私立大学に通う女性(21)もベンチャー企業でインターンをしていたが、不信感はあった。
 

給与体系は週2回の1日7時間で月額4万円。交通費の支給はなく、働く時間が増えても固定給だったので、時給計算だと400円で働く月もあった。

この学生は、「インターン生という立場だし、お金を稼ぎたい訳ではないが正直、生活は大変。でも褒めてもらえて成長も感じるので、文句は言えない」と話す。

優れた働きぶりを見せれば評価され、内定がもらえるかもしれない——。そんな期待から、学生たちが、内定というカードに翻弄されている面があるのは否めない。

労働力か就業体験か、人手不足時代のインターン



早くからインターンを開始した人は「社会のリアルを見たかったから」という。

撮影:今村拓馬

インターン市場は近年、拡大を続けている。リクルートキャリアの調査では、2018年度にインターンシップを実施した企業は96%で、2017年度 から10ポイント以上伸びており、学生の参加率も2015年ごろから右肩上がりで増えている。大学のプログラムに、インターンシップが組み込まれている所も少なくない。

急拡大するインターン市場は、その定義や目的も曖昧な面がある。とくに、一定以上、オフィスで働くことになる長期型のインターンシップでは、企業の目的が「労働力不足の担保」なのか、学生のための「就業体験」であるかの見極めが必要だ。

労働基準法9条によると、インターンであっても、事業所で使用され、賃金を払われているのであれば「労働者」だ。企業はインターンに対しても当然、労働法を守らなければいけない。

厚生労働省の行政通達上(旧労働省1997年9月18日基発第636号)では、インターンが労働法の適用対象である「労働者なのか」について、以下を示している。
 

「一般に、インターンシップにおいての実習が、見学や体験的なものであり使用者から業務に係る指揮命令を受けていると解されないなど使用従属関係が認められない場合には、労働基準法第9条に規定される労働者に該当しないものであるが、

直接生産活動に従事するなど当該作業による利益・効果が当該事業場に帰属し、かつ、事業場と学生の間に使用従属関係が認められる場合には、当該学生は労働者に該当するものと考えられる。」とある。
 

つまりインターンシップが、会社の指揮命令の下で作業し、その成果が利益に結びつくなど、社員同様に働くような「労働者」である場合、無給や最低賃金未満で働かせることは、違法になる。

 

 

採用難時代のやりがい搾取は淘汰されていく
 

大切な時間を、ブラックインターンに費やしたくない。

 

数あるインターンの中で、法令を遵守しないような“ブラックインターン”を見分け、引っかからないようにするためには、どうすればいいのか。

就活クチコミサイトを運営する、ワンキャリアのPRディレクターの寺口浩大さんは「就職活動と同じように下調べをすることが大事」だと話す。長期インターンシップは就活とは異なるが、アルバイト感覚で気軽に始める人も多い。

「まだ未発達で出来立ての環境であるからこそ、慎重にみる必要がある」と助言する。

またワンキャリアマネージャー多田薫平さんは、企業についてこう話す。

「目先の労働力のやりがい搾取を行うようなインターンは、情報が可視化されると学生に振り向いてもらえなくなる。採用難の時代に学生から搾取するようなインターンは淘汰されていくでしょう」

ブラックなインターンを実施するような企業は、採用難の時代に、自社の企業ブランドを毀損するとみる。

激変する就活市場で存在感を増すインターンは、学生にとっては就業体験を通して、リアルに進路や仕事について考える機会になるという効果はある。ただ一方で、その定義の曖昧さや、企業と学生の認識のズレから、思わぬブラックな実態を生んでいる。

冒頭でブラックインターンでの過酷な体験を話してくれたユキさんは、現在、就職活動中だ。
 

「落ち着いたら、弁護士を通じて話をつけたい。泣き寝入りはしないつもりです」


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2019年07月09日 19:05

【地域NO.1】これまでの退職サポート実績

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退職サポート実績
 

皆の退職事情・利用者の声

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残業時間が長く22時まで毎日

研修期間中 20代男性 正社員 勤続1ヶ月未満 飲食業

残業時間が長く22時まで毎日。
新卒の私は7時から23時の勤務に耐えれなくなり、周りで新卒の友達に聞いても、そこまで働いている人もいないため嫌になりました。
また会社の就業規則で一ヶ月後に辞めれると書いてあります。どのようにして良いか、わからなかったのでご依頼いたしました。
日本退職代行の方が私に代わりうまく連絡していただき退職できました。ありがとうございました。

 

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人手不足で辞めれない状況

再就職 10代女性 正社員 勤続1年 サービス業

上司と上手くいかないので、再就職しようと思い、休みの日に面接等行っていましたが、希望している会社からOKが出たため今の会社を直ぐに辞めたいと思ったのですが、やはり人手不足で辞めれない状況になりご依頼させていただきました。 すぐに対応してくださり翌日には退職できました。本当にありがとうございました。

 

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上司が怖くやめにくかった

友人の紹介で入社 30代男性 正社員 勤続半年未満 サービス業

営業職と聞いていましたが、実際には内勤で雑用係。やりがいのある仕事を求めて入社しましたが現実は雑用。
やはりこの会社では続けて行けないと思い、今回友達の紹介もあり、上司が怖くやめにくかったので日本退職代行さんにご依頼しました。
話を代わりにしていただき、私は連絡をすることもなく退職できました。とてもいいサービスで感謝しています。
ありがとうございました。

 

新会社でも作れる 法人ETCカード

UCSカード(マイメロディカード)


 

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試用期間が終わって態度が一変

10代男性 パート・アルバイト 勤続3ヶ月 サービス業

試用期間中は、丁寧に教えていただけたが態度が一変し納品から検品まで一人で一度教えてもらっただけでは出来ません。
分からないので教えてくださいと聞きに行っても誰も教えてくれないので、働くのが嫌になりました。
忙しいのはわかりますが、何をしていいのか指示してくれないので、その間に日本退職代行さんに電話で即日対応してもらいました。
円満に退職でき助かりました。

 

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退職も言い出せない雰囲気

30代女性 正社員 勤続2ヶ月 アパレル

上司と初めから相性が悪く、パワハラがひどくいつも辞めたいと思ってましたが、言い出すチャンスもないので、精神的に参っていたところ知人に教えてもらって、退職代行があるとネットで探し日本退職代行をお願いしました。
円満に退職でき助かりました。ありがとうございました。

 

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上司に退職したいと伝えたがすぐには辞めさせてくれない

20代女性 パート・アルバイト 勤続10ヶ月 接客業

上司と前々からギクシャクしていて、業務自体は嫌ではなかったのですが、パワハラがひどく辞めることを決意して退職願いを申し出たところ、すぐには無理だと言われ、業務が多忙で人員が足りておらず直ぐに辞められると困るとの回答で聞き入れてもらえませんでした。
知人から教えてもらって、退職代行があるとインターネットで見つけた日本退職代行さんに代行をお願いしました。
すぐに退職もでき話も聞いていただきとても感謝しています。とてもオススメなサービスです。

 

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人間関係になじむことができず、孤立している

30代男性 パート・アルバイト 勤続5ヶ月 工場勤務

10人もいない小さな工場で働いていましたが、人間関係になじむことができず、職場で孤立してるのが辛かったです。
でもまだ試用期間だったので、辞めるというと訴えられたらどうしようかと悩んでいました。 インターネットで見つけた日本退職代行を利用したら、訴えられることなく、ちゃんと辞められたので良かったです。

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様々な資格学習が980円でウケホーダイ!【オンスク.JP】

客室乗務員(CA)×男性ハイステイタス紹介サービス『ダブルプレミアム』

2019年07月09日 11:30

【地域NO.1】うつ病 会社側 対応

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社員がうつ病になった時、会社がやるべきこととは

 

社員一人ひとりの働きやすさを整えることは、経営者として第一優先で行っていかなければならない業務である。在籍している社員の満足度を向上させることで、生産性を向上させ、会社を強くしていけるのはもちろんのこと、新たな人材の採用という局面でも大きな役割を果たしてくれる。しかし逆を言えば、社員一人に何かしらのトラブルがあっただけで、会社全体が大きなダメージを負うということでもある。近年、世間を賑わせる社員のトラブルの一つとして挙げられるのが、うつ病の問題だ。そこで今回は、社員がうつ病と診断されてしまった時、会社としてやるべきことについて解説していこう。

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うつ病になる人が増加中
 

近年、うつ病と診断される社員の数は増加傾向にある。残業や人間関係、業務の激しさなどが主な原因ではあるが、平成24年時点でメンタルヘルスの不調により連続1か月以上休職または退職した労働者がいる事業所の割合は全国で8.1%にも及ぶと言われている。もちろんこれらは世に出ている数字であり、世に出ていない数字や間もなく出てくるであろう数字を含めれば、さらに高い数値が出てしまうことだろう。それぐらい、うつ病の問題というのは深刻であり、かつ身近な存在なのだ。「うちに限って…」が通用しないということを忘れてはいけない。

 

うつ病患者が出た際に会社がやらなければいけないこと

万が一、会社からうつ病患者が出てしまった場合、会社としてはすぐに対応を進めなければならない。

まずはうつ病と疑われる社員がいた場合で、まだ医師の診断書がない場合は、すぐに医師の診察を受けさせるようにしよう。そうすることで、症状の悪化をとめ、治療を開始できるのはもちろんのこと、場合によってはそれが本当にうつ病なのかの裏を取ることができる。これをやらなければ、場合によっては「うつ病なのに無理矢理働かせた」と言って責任を追及されてしまうことにもなるだろう。

その上で、休業が必要だという診断を受けた場合は、しっかりと休職制度の説明を従業員に行い、自らの意志で選択させることが大切だ。その際、期間や給与、仕事の引き継ぎなどに関しても漏れなく確認しておこう。ここを雑に行ってしまうと、従業員との間に不必要な溝を作ってしまうことにもなりかねない。

そして最後に、会社の労働環境のチェックをしよう。うつ病というのは必ずしも仕事のストレスだけで発生するものではない。プライベートでのストレスが、たまたま仕事をきっかけとして爆発してしまうこともあるものだ。だからこそ、会社の労働環境に不備はなかったかをしっかりと確認し、改善できる点があるのであればすぐに動き出そう。

 

うつ病患者が出た際に絶対にやってはいけないこと
 

もしもうつ病患者が出てしまった場合に、絶対にやってはいけないことは2つだ。

一つは「医師の診断書が出ているのに働かせること」。会社の状況や引き継ぎの必要性などで、ほんの短期間でも働いて欲しいと思うことはあるだろうが、そこで我慢ができないと、後々訴えられてしまったり、労災として認定されてしまったりする可能性もゼロではない。まずは治療に専念できる環境を作ってあげることが、会社として一番に果たさなければならない使命でもあるのだ。

その上で、うつ病を原因とした言動を理由に解雇をすることも避けなければならない。うつ病になり、会社に来られなくなってしまった社員がいたとして、戦力にならない社員を辞めさせたくなるのは会社として当然の思いではあるが、そのうつ病の原因が会社にあると見なされてしまった場合には「不当解雇」と判断されるケースもない話ではない。

「腫れ物に触るように」というと少々語弊があるかもしれないが、それぐらい慎重になり、万が一うつ病やその疑いのある社員が出てしまった時には、まっすぐにその人の方向を見てあげることこそが、一番大切な処方薬と言えるだろう。その時にどのように対応できたかで、残っている社員のモチベーションにも大きな影響を及ぼすはずだ。


まとめ

私も今現在うつ病と医者から診断され治療中です。私の考え的にはまず環境を変えることが一番大切だと思います。
住む場所、人間関係、仕事など。。。

ストレスから解放され自由に生きる事がなにより大切です。

現在うつ病で悩んだりしている方などお気軽にお問合せ下さい!



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2019年07月09日 11:16

【天才】マナblogのまなぶさんは天才!!

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こんにちは、マナブです。

YouTubeを毎日更新してみました。
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先日に下記のツイートをしました。
 

数えてみたら、YouTubeは「約120日」の毎日更新でした。
YouTube収益は、ざっくり毎月80万円ほど。ここから動画編集の外注費を差し引くと、手残りは月50万ほど。年間600万ですね。
つまり、YouTubeを8ヶ月ほど頑張ったら、年間600万の利益マシーンになりました。IT事業は、コスパ良すぎでチートです

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上記を深掘りします。
なお、僕のYouTubeは下記なので、先に貼っておきます。


マナblogのまなぶさんは天才!!

真似してできる事ではないし本当に計算してかしこい人だと思います。


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2019年07月08日 17:15

【朗報】自責思考を持つことで、ストレスから解放される話【死ぬまで労働時代】






自責思考を持つことで、ストレスから解放される話【死ぬまで労働時代】

2019年07月08日 11:43

【朗報】【人間関係に疲れた】めんどくさい人間関係が苦手な人の対処法5つ

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「人間関係に疲れた、めんどくさい」人間関係が苦手な人の対処法5つ
 

「人間関係に疲れた……」と感じた時は、どのような対処法を取るべきでしょうか? 逃げたいのに逃げられない、そんなあなたにおすすめの人間関係対処法を、心理カウンセラーの筆者がご紹介します。辛いとき苦しいとき、意外な原因や対策が見つかるかもしれません。

 

1:「人間関係に疲れた、めんどくさい」と思うことない?

こうるさい先輩、無意味にマウンティングしてくる同僚や、彼氏の愚痴しか言わない友達……。あぁ人間関係ってめんどくさい! そんな風に思ってしまうとき、ありませんか?

できるだけ面倒なことに巻き込まれずにやり過ごしたいのに、顔に出てしまったりするとますます面倒に……。

そんな時、対処法を知っておけば、それほど苦労なく乗り越えられるかもしれませんよ。

早速、人間関係がめんどくさくなったときの対処法を見てみましょう。
 

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2:人間関係に疲れた、めんどくさいときの対処法

(1)ひとりで楽しいことを作る

まずは大前提として、人間関係の絡まない「自分ひとりで楽しいこと」を見つけるのがおすすめです。

例えば、家でひとりでいそしむ趣味や、ひとりカラオケ、ひとり焼き肉など……。

自分ひとりで楽しめることがあると、人間関係の枠を離れてストレスを発散する場が持てます。
 

(2)表面的な付き合いに留める

人間関係に疲れやすい人は、誰に対しても平等に、真摯に付き合おうとする、良い人タイプであることが多いものです。

しかし、多くの人と付き合えば、その中には当然、付き合いづらい人や、できれば付き合いたくない人もいるでしょう。

そのような相手とも、いわば「ちゃんとした」付き合いをしようとすることで、人間関係の疲れは激化しかねません。

「人間関係に疲れたな……」と思うときは、一部の、親友と呼べるような相手を除いて、人間関係は表面的なものに留めるといいでしょう。
 

(3)良い人でいようとしない

人には、「相手から良い人だと思われたい」という心理が働きます。いわば八方美人を演じることによって、人間関係にどんどん疲れてしまうのです。

常に良い人でいようとしないことは、人間関係を長持ちさせるための秘訣でもあります。
 

(4)イヤなことはイヤと言う

人間関係の疲れの何割かは、本当はイヤなことをイヤと言えないために起きていると言っても過言ではありません。

そしてそこにはやっぱり、「嫌われたら困るからイヤとは言えない」という「いい人心理」が存在しています。

それでも、疲れを感じずにやっていけるなら構いませんが、疲れたと感じてしまうなら、イヤなことはイヤと言う勇気を持つことも大切です。
 

(5)切るべき人は切る

人間関係の中には、どうしても保持していかなくてはならない人間関係もありますが、「実はそうでもない関係」も多いものです。

自分の周囲をよく見直し、切るべき人は切ることを心がけましょう。
 

(6)嫌われてもいいが、嫌わない

良い人でいるのをやめる、ということは、人から嫌われてもいい、ということです。

しかし、人を嫌うことによって人の悪口を言ったり、人をいじめたり、といったようなことを、あなた自身がやってはいけません。

それはさらに自分を疲れさせる原因になるためです。

あくまでも、素のあなたを出すことによって、あなたの元に残る人間関係だけを大切にすることです。
 

(7)自分の頑張りを認める

人間関係に疲れるとき、自分の行動を反省したり、人から悪く思われないように気をつけたりと、あなたはとても頑張っているはずです。

ですから、「私って本当に頑張ってるなあ」と、自分の頑張りを認めることも、疲れを軽減させるために必要です。

 

3:人間関係が苦手な人の原因3つと解決法

(1)良い人ぶりすぎている

“良い人ぶっている”というと、本当は良い人ではないような表現ですが、「良い人でありたい」という願望や、「良い人でなくてはならない」という縛りが強いタイプだという意味です。

周囲の誰にとっても「良い人でありたい」と思っているために、自分の欲求を抑えすぎて疲れてしまいます。
 

(2)人からどう見られるか気にしすぎている

他人から自分がどのように見られているか。ちゃんと好かれているか、嫌われていないかどうか……。

そのようなことばかり気にしていると、確固たる自分自身の姿を見失って疲れてしまいがちです。

なぜなら、Aさんから見た理想のあなたと、Bさんから見た理想のあなたは違うから。それぞれの理想を再現しようとするため、「あなた自身」がブレてしまうのです。
 

(3)嫌われ者=ダメな人と思い込んでいる

反対に、「人から嫌われるような人はダメな人間だ」という思い込みもあるはずです。だからこそ、「自分は人から嫌われまい」と頑張るのです。

しかし、人から嫌われている人であっても、大体は世の中すべての人から嫌われているわけではないし、良い面もあるでしょう。

柔軟な考え方ができないのも、人間関係で疲れやすい人の特徴です。
 

(4)みんなから好かれるわけがないと開き直るべし!

「開き直る」と言うと聞こえが良くないかもしれませんが、これは事実です。

三つ星シェフの味でも、一部「口に合わない」と言う人がいるように、どんなに「みんなから好かれよう」と頑張ったとしても、残念ながらそれはムリなこと。

それよりも、自分の生き方に一本筋を通してみましょう。

口に合わないと言う人がいたとしても、「でも、あの人は筋が通っているよね」と評価される……そんな生き方ができるかもしれません。

 

4:職場の人間関係に疲れたときの対処法

(1)終業時間を過ぎたら付き合わない

職場の人間関係に疲れる理由の1つに、就業時間外のお付き合いがあります。

現代ではだんだん希薄になってきてはいますが、やはり先輩に誘われると断れないというタイプの人もいるでしょう。

もちろん楽しい時間を過ごせるならいいですが、そうでないなら習い事やサークルを始めたせいにして、ムリなお付き合いはお断りしましょう。
 

(2)理由をつけてその場を離れる

時々、勤務時間内でも仲間の悪口を言うなど、イヤな相手はいるものです。

「疲れる」と感じる相手に話しかけられてしまったら、理由をつけて早めにその場を離れましょう。

何ならスマホに実家から電話がかかってきたことにしても構いません。
 

(3)プライベートを充実させる

職場の人間関係がダメでも、プライベートが充実していることが大事です。

職場ではないところに確固たる居場所を持っておくと、職場での自分は仮面をかぶっていても我慢できるためです。

今のところプライベートが充実していないと感じる人は、旧友との交流を再開したり、新しい友人を作ったりしてみましょう。
 

(4)毒舌キャラになる

あいまいな笑顔でごまかしたり、相手に適当に同調してばかりだと、自然と人間関係に疲れる自分になってしまいます。

グサっと言ってやりたい相手には、いっそ毒舌キャラになってグサっと言ってやるのもいいでしょう。

職場ですから、無駄話に入れてもらえなくなることはあっても、仕事をもらえなくなることはまずありません。少し敬遠されるくらいが、楽になるにはちょうどいいかも。
 

(5)いっそ転職するのもあり

職場での人間関係に疲れてしまったら、いっそ転職するのもいいものです。

人間関係を構築するのが苦手なら、ひとりで行動することの多い仕事か、たくさんの人が在籍する会社での仕事がおすすめ。

少人数での、よくアットホームな職場と言われる場所では、不必要に濃厚な人間関係を求められたることも多く、避けたいところです。

とにかく人と関わりたくないなら、ドライバー、清掃員、工場勤務やポスティング、カメラマンや著述家等の仕事があります。

一般企業で働きながら……と考えるなら、大きめの会社を選ぶと、たくさんの人との出会いがあります。

本末転倒のようですが、その出会いの中から自分の付き合いたい人を選んでいけますので、これまでのイメージを払拭して新しく人間関係を築きたい人にはおすすめです。

 

5:人間関係ストレスチェック5項目
 

(1)最近笑うことが減った

笑顔の回数や量は、ストレスを計測する最も手軽な指標です。

「最近笑っていないな……」と思ったら、ストレス量は上昇傾向でしょう。
 

(2)趣味がない

無趣味な人は増えていますが、これがストレスを高める原因の1つです。

趣味に没頭するのはストレス解消になるため、趣味がないのは危険信号。
 

(3)親友がいない

いわば、愚痴をこぼす相手がいないのも、危険信号の1つ。

人間関係のストレスは誰かに言うことによって、解消することが多いのです。
 

(4)幸せになりたい

「今が幸せである」という気持ちより、「幸せになりたい」という感情が強い人は、人間関係のストレスを溜め込みやすい体質です。


(5)人のSNS投稿に嫉妬する

友人が、SNSにリア充投稿をしていると、それを喜ぶよりも嫉妬する自分がいる……。

そんなあなたは、ストレス度高め。人と自分とを比較する癖がついているので、ご注意を!

 

6:人間関係を切るべき人

(1)人をいじめる人

人をいじめる人や、人の悪口を言う人は、えてして立場が強く逆らえない相手であることも。

しかし、不快な人とツルむことほど、無駄な時間はありません。同じ穴の狢と思われる前に切りましょう。
 

(2)第3者の前であなたをけなす人

第3者の前で、あなたをけなすことで自分を持ち上げる人がいます。

1対1でお付き合いをしている分には、こちらを頼ってくるので見捨てられない……という人が多いのですが、そんな人と付き合っていてあなたにメリットは何もありません。
 

(3)ギブ&テイクが成り立たない人

人間関係がある以上、そこには助け合いがあるものです。

何かをしてもらったら、何かでお返しするのが、人間として当たり前のこと。

しかし、中には「してもらうだけで、自分では何もしない人」というのも存在しています。ツルでも恩返しするのですから、ツル以上に尽くす必要はありません。

 

7:人間関係に疲れたときに効く名言

(1)「人間の最大の罪は不機嫌である」

ゲーテの名言です。

自分が不機嫌になることを抑制しつつ、不機嫌な人を見て(あ、罪人がいる)と思うこともできる素晴らしい言葉ですね。
 

(2)「垣根は相手がつくっているのではなく、自分がつくっている」

アリストテレスがそう言った、と伝えられています。

自分が無意識に作り上げている垣根を壊すことで、解決する人間関係も多いですよ!
 

(3)「議論に勝っても、人の生き方は変えられぬ」

坂本龍馬の名言です。相手の生き方が気に入らないからといって、議論をしても無駄……ということですね。

結局、相手を変えることはできません。変えられるのは自分だけなのです。

 

8:転職もあり?人間関係が苦手な人向きの仕事もある!

現代では、インターネットの発達に伴って、在宅ワークなど人間関係が苦手な人でもできる仕事がたくさん増えています。

どこの職場へ行っても人間関係がうまくいかない、という人は、いっそひとりだけでできる仕事に転職するのもいいでしょう。

ただ、ひとりだけでできる仕事とはいえ、依頼人とのやりとり、誠実に仕事をこなす能力など、ひとりだからこそ必要なスキルも多々あります。

そしてそれらのスキルは、えてして人間関係をうまくいかせるために必要なスキルを兼ねていることも……。

多様化する生き方の中で、自分に合ったものを探しつつ、自分の心を保護していけたらいいですね!

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2019年07月08日 11:35

会社を辞める?ならブラスバンド連れて盛大に退社してやろうぜ!!!退職パレード

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【男性編】朝起きて、会社に行きたくないと思った理由ランキング

Q. 朝起きて会社に行きたくないと思った理由を教えてください。(複数回答)
1位 休み明けで気分が乗らないとき 50.4%
2位 疲れているとき 47.3%
3位 職場の人間関係に悩んでいるとき 35.9%
3位 自分の仕事に自信が持てないとき 35.9%
5位 天気が悪いとき 33.6%

【女性編】朝起きて、会社に行きたくないと思った理由ランキング

Q. 朝起きて会社に行きたくないと思った理由を教えてください。(複数回答)
1位 休み明けで気分が乗らないとき 64.5%
1位 疲れているとき 64.5%
3位 天気が悪いとき 49.9%
4位 職場の人間関係に悩んでいるとき 47.0%
5位 自分の仕事に自信が持てないとき 38.1%

 

以上のことから、社会人が仕事に行きたくなくなる理由は以下の5点に分けられます。

  1. 休み明けで気分が乗らない
  2. 疲れている
  3. 職場の人間関係に悩んでいる
  4. 自分の仕事に自信が持てない
  5. 天気が悪い

まずはあなたが会社に行きたくない理由を考えてみましょう

2019年07月07日 13:07

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